¿Cómo Superar A Tu Ex? | Por Alberto Simón
Fíjate que estamos hablando de SUPERAR, no de OLVIDAR.
Muchas personas hablan acerca de cómo olvidar a tu ex. Me da que como no te metas a una terapia de electrochoque o algo así, olvidar va a ser más bien IMPOSIBLE.
¿Cómo puedes olvidar una experiencia de tu vida que te ha marcado? Por más que lo piense, es imposible.
Y así nos pasa, que no podemos olvidar y hacemos todo tipo de milagros para intentar olvidar y como no lo conseguimos nos quedamos bloqueados y sufriendo por mucho tiempo.
Como ya avanzaba, vamos a hablar de superar, de ver qué aprendizaje podemos obtener de esto que nos ha sucedido, de aceptarlo y poder vivir con ello de una forma sana.
Lo primero que debemos hacer es aplicar contacto cero, por lo menos durante un mes y medio, que es el tiempo que se considera para superar a tu ex. No estamos hablando del duelo, eso cada persona tiene sus tiempos y su proceso, pero un mes y medio de contacto cero será muy conveniente para nuestra superación (obviamente si hay hijos de por medio no podremos hacer contacto cero, pero tendremos el contacto mínimo para abordar temas logísticos o relacionados con los hijos. NADA MÁS).
La imagen de este artículo parece muy impactante, pero precisamente lo segundo que debemos hacer es eliminar todo tipo de recuerdos que nos aten a nuestro ex, tanto físicos como digitales, que esto no sea un ancla que cada vez que lo veamos volvamos al punto de partida.
Lo tercero que yo aconsejaría sería ocuparnos de nosotros mismos, de hacer solo lo que nos apetezca, de establecer un egoísmo consciente, de centrarnos en nosotros mismos, cuidarnos y mimarnos mucho.
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