La psicóloga María Dolores Gómez García nos habla de su libro, «Tu último libro de autoayuda: Cómo materializar la vida que sueñas aplicando lo que ya sabes».
Para quién no te conozca, ¿quién es Maria Dolores Gómez García?
Soy de Barcelona, tengo 53 años, mi marido de toda la vida, una hija, un hijo, un nieto de un añito, precioso. Soy psicóloga clínica y coach. Trabajo en empresa, en investigación, y también tengo la consulta clínica privada. Me gusta leer, estudiar temas de psicología y coaching, cocinar, cantar, la naturaleza, estar con la familia… Y he publicado mi primer libro. ¡Me siento una privilegiada!
¿Cómo se te ocurrió escribir un libro?
Lo explico en el libro precisamente. Todo parte de mi afición a la lectura de libros de crecimiento personal, no solo para mí misma sino también para ayudar a mis pacientes y clientes. Y darme cuenta con ellas, de que esos libros no siempre tienen el impacto que espera el autor o la autora. Y es porque la gente no se lo aplica, se quedan con la teoría, pero no integran esa nueva manera de pensar y de ver la vida, y por lo tanto nada cambia en su día a día. Por eso me propuse hacer algo diferente.
¿Cuál es la clave para que tus lectores apliquen tu libro?
Bueno, mi libro y todos los de la categoría… darse cuenta y tomar responsabilidad. Interaccionar con el libro. No leerlo como una novela o una buena idea. Darse cuenta que el cambio viene de dentro. No es posible de otra manera. Interpretamos la realidad, lo que nos pasa, lo que nos dicen, y actuamos en consecuencia. Tenemos la libertad de elegir esa interpretación. Que no nos demos cuenta no quiere decir que no funcione así. No siempre tenemos el nivel de conciencia para darnos cuenta, pero podemos cultivarlo y conseguirlo cada vez más. También es importante la esperanza, y desde este paradigma entender que podemos estar bien, a pesar de las circunstancias que nos traiga la vida.
Y tomar responsabilidad…
Claro, y cuando te das cuenta puedes rehuir esa responsabilidad y quedarte como estabas. Estás en tu derecho. Pensando lo mismo, comiendo lo mismo, haciendo lo mismo. Lo cual te llevará exactamente al mismo sitio. O comprometerte con tu bienestar y aprovechar lo que ya sabes para mejorar tu calidad de vida y ser más feliz disfrutando de cada momento. Así de simple. Por eso el libro apela al compromiso contigo mismo.
¿Como fue tu experiencia de autopublicar?
Pues la verdad, necesité ayuda. Tanto para escribirlo como para publicarlo. Tenía un borrador desde el 2018 pero entre una cosa y otra lo iba dejando. Tuve que revisar algo para darle sentido al publicarlo en la pandemia. También tenía un blog, desde 2011 si no me equivoco. Pero una cosa es escribir artículos de tanto en tanto y otra cosa un libro. Aunque podía tener un esquema y 100 páginas, no conseguía arrancar. Así que me apunté a un curso que se llama “Tu primer libro” y lo pude acabar y publicar. También conté con la ayuda de un profesional para la maquetación.
Todos tenemos una historia para explicar, una sabiduría por compartir. Yo recomiendo pedir ayuda y hacer esa inversión a quien quiera publicar su primer libro y esté atascada.
¿Y para cuando tu segundo libro?
Pues ahí está, a medias. Ja Ja. Que es muy fácil arrancar como te digo, y la llevo ciento y pico páginas, pero le tengo que dar otra vuelta y asentar todas las ideas que tengo. Pero como con el anterior, tampoco tengo prisa. No es mi ocupación principal. Es algo que hago porque me gusta y si puede ayudar a alguien mejor que mejor.
¿Qué opines del papel del escritor en las redes sociales?
Creo que son muy necesarias, es el escaparate para llegar al máximo de público en cualquier rincón del planeta. ¡¡También te he de decir que consume mucho tiempo!! He visto que se comercializan plantillas con lo que tienes que hacer y decir cada día y a lo largo del día en las redes sociales para vender tus productos o programas!! Es decir que requiere tiempo, conocimientos o técnica, una buena marca personal en la red y una buena organización del mensaje. Yo sinceramente no estoy muy puesta. Quizá en una siguiente fase, para llegar a más público y poner mi granito de arena para dejar un mundo con más gente satisfecha de su vida y más feliz.
Para terminar, si alguien quiere leer tus libros, ¿dónde puede conseguirlos?
Me los pueden pedir a mí, los puede pedir en Amazon, que también está en ebook, o en librerías Angels Fortune.
También los voy depositando poco a poco en librerías. Si alguien lo quiere tener en su tienda que me contacte.
Librería Angels Fortune ESPAÑA
https://www.angelsfortuneditions.com/libro/tu-ultimo-libro-de-autoayuda_136162/
Librería Angels Fortune EUROPA
https://afortune.quares.es/apex/quares/r/landingweb/detalle-producto?p2_id=26310&session=16923775402149
Librería Angels Fortune EEUU
https://afortune-us.quares.es/apex/quares/r/landingweb/detalle-producto?p2_id=26310&session=8520518925561
Librería Angels Fortune México
https://afortune-mx.quares.es/apex/quares/r/landingweb/detalle-producto?p2_id=26310&session=16010808923783
Librería Angels Fortune Argentina
https://afortune-ar.quares.es/apex/quares/r/landingweb/detalle-producto?p2_id=26310&session=5849961023514
Librería Angels Fortune Ecuador
https://afortune-ec.quares.es/apex/quares/r/landingweb/detalle-producto?p2_id=26310&session=14605929664570
¿Y cómo pueden contactar contigo?
En el email del libro: tuultimolibrodeautoayuda@gmail.com
También me pueden encontrar en la web www.mipsicologamaria.com
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