El Dr. Mikel Etxebeste graduado en Farmacia, nutrición y dietética publica «Naturalmente», un libro lleno de aprendizaje.
¿Cómo surgió la idea de escribir un libro sobre cosmética natural?
La idea de escribir un libro sobre cosmética natural surgió de mi pasión por la cosmética, los ingredientes naturales y su impacto positivo en nuestra piel y cabello. Quería compartir mi conocimiento y experiencia para ayudar a las personas a descubrir una alternativa más saludable y sostenible en su rutina de cuidado personal.
¿Por qué crees que es importante cuidar la piel y el cabello con productos naturales?
Es importante cuidar la piel y el cabello con productos naturales porque nos permite evitar la exposición a ingredientes sintéticos dañinos. Los productos naturales están llenos de nutrientes beneficiosos y no contienen ingredientes sintéticos agresivos, lo que nos permite mantener un equilibrio saludable en nuestra piel y cabello.
¿Cuál es el mensaje principal que quieres transmitir con tu libro?
El mensaje principal que quiero transmitir con mi libro es que todos podemos optar por una belleza más natural y consciente. Quiero inspirar a las personas a tomar decisiones informadas y a apreciar los beneficios de los ingredientes naturales en su rutina de cuidado personal.
¿Qué diferencia a la cosmética natural de la cosmética convencional?
La cosmética natural se diferencia de la cosmética convencional en su enfoque hacia ingredientes naturales y sostenibles. La cosmética natural utiliza ingredientes derivados de la naturaleza, evitando químicos sintéticos y conservantes artificiales que pueden ser perjudiciales para nuestra piel y el medio ambiente.
¿Qué tipo de plantas son más utilizadas en la cosmética natural? ¿Por qué?
En la cosmética natural, se utilizan una variedad de plantas como caléndula, lavanda, rosa mosqueta, aloe vera, manzanilla y té verde, entre otras. Estas plantas contienen propiedades calmantes, hidratantes, regenerativas y antioxidantes que benefician nuestra piel y cabello de manera natural.
¿Cómo podemos extraer las propiedades de las plantas para utilizarlas en nuestros productos cosméticos?
Para extraer las propiedades de las plantas, se utilizan métodos como la destilación al vapor, la maceración en aceite, la infusión o el uso de extractos naturales. Estos procesos nos permiten obtener los beneficios y compuestos activos de las plantas para utilizarlos en nuestros productos cosméticos.
¿Cuál es el proceso para hacer nuestros propios productos de cuidado de la piel y el cabello en casa?
El proceso para hacer nuestros propios productos de cuidado de la piel y el cabello en casa puede variar en función del tipo de producto, pero generalmente implica la selección de ingredientes naturales, su combinación en proporciones adecuadas y el seguimiento de recetas o formulaciones específicas. Se pueden utilizar ingredientes comunes como aceites vegetales, mantecas, extractos de plantas y aceites esenciales.
¿Qué beneficios aporta el uso de productos naturales para la piel y el cabello?
El uso de productos naturales aporta una serie de beneficios para la piel y el cabello. Estos incluyen la reducción de la irritación y sensibilidad, la hidratación profunda, la promoción de la regeneración celular, la mejora de la apariencia de la piel y el cabello, y la reducción del impacto negativo en el medio ambiente.
¿Qué consejos darías para mantener una buena rutina de cuidado facial, corporal y capilar?
Para mantener una buena rutina de cuidado facial, corporal y capilar, es importante seguir algunos consejos clave: limpiar suavemente la piel, hidratar adecuadamente, protegerla de la exposición solar, exfoliar regularmente, elegir productos naturales y adaptar la rutina a las necesidades individuales de la piel y el cabello. Y sobre todo, SER CONSTANTES.
¿Cuáles son los errores más comunes que cometemos al cuidar nuestra piel y cabello?
Los errores más comunes que cometemos al cuidar nuestra piel y cabello incluyen el uso excesivo de productos agresivos, como limpiadores fuertes o productos químicos agresivos para el cabello, la falta de protección solar diaria, no retirar adecuadamente el maquillaje antes de dormir, la falta de hidratación adecuada y el uso de productos no adecuados para nuestro tipo de piel o cabello.
¿Cuál es tu fórmula favorita de cosmético natural?
Mi fórmula favorita de cosmético natural es una mascarilla facial de arcilla rosa, miel y avena. La mezcla de esta arcilla, la miel cruda y la avena molida proporciona propiedades calmantes, hidratantes y nutritivas para la piel. Es fácil de hacer en casa y deja la piel suave, revitalizada y radiante.
¿Crees que el cuidado de la piel y el cabello es algo que debería preocuparnos más a nivel de salud en general? ¿Por qué?
Sí, creo que el cuidado de la piel y el cabello es algo que debería preocuparnos más a nivel de salud en general. Nuestra piel y cabello son una parte importante de nuestro cuerpo y su salud refleja nuestro bienestar general. Además, el cuidado adecuado de la piel y el cabello puede prevenir problemas como la sequedad, la sensibilidad, el envejecimiento prematuro y otros trastornos cutáneos. Además, utilizar productos naturales y evitar ingredientes tóxicos nos permite mantener un equilibrio saludable en nuestro cuerpo y proteger el medio ambiente.
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