El libro que explica por qué no estás bien aunque “todo esté bien”
Durante años nos enseñaron a separar. El cuerpo por un lado. La mente por otro. Las emociones como un añadido incómodo. PNIE, la ciencia que lo conecta todo: cuerpo, mente y emociones, de Berta Pedreño Reverte, viene precisamente a desmontar esa mentira cómoda.
Este libro parte de una idea tan simple como poderosa: nada ocurre de forma aislada en el ser humano. Lo que piensas, lo que sientes y lo que vives deja huella en tu cuerpo. Y la Psiconeuroinmunoendocrinología no es una moda ni una corriente alternativa: es ciencia que explica cómo se relacionan los sistemas nervioso, inmunológico y endocrino, y por qué ignorar esa conexión tiene consecuencias reales en la salud.
Berta Pedreño escribe con claridad y rigor, sin promesas mágicas ni discursos grandilocuentes. Aquí no se vende curación instantánea ni pensamiento positivo como solución universal. PNIE, la ciencia que lo conecta todo: cuerpo, mente y emociones apuesta por algo mucho más honesto: conocimiento bien explicado, ejemplos reales y herramientas prácticas que pueden aplicarse en el día a día.
El libro ayuda a entender cómo responde el cuerpo al estrés crónico, por qué las hormonas influyen directamente en la energía, el estado de ánimo y el descanso, y cómo normalizar el cansancio o el malestar constante no debería ser aceptable. Porque estar “sin síntomas” no equivale a estar sano. Y vivir apagado no es lo normal, aunque se haya convertido en costumbre.
Uno de los grandes aciertos de esta obra es que devuelve la responsabilidad sin culpabilizar. No señala, no juzga, no promete milagros. Explica. Acompaña. Y propone pequeños cambios sostenibles que, entendidos desde la biología y no desde la fe, pueden marcar una diferencia real en el bienestar.
PNIE, la ciencia que lo conecta todo es un libro para quienes quieren comprender su cuerpo de verdad. Para quienes sienten que algo no encaja aunque “todo salga bien” en las pruebas. Y para quienes ya intuyen que la salud no es solo ausencia de enfermedad, sino energía, claridad mental y equilibrio interno.
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