Entrevistamos a la autora de “¿Y tú te echas de menos?”, que nos contará todo sobre su obra publicada con Círculo Rojo.
“¿Y tú te echas de menos?” es una obra de no ficción que combina los campos de la Psicología y la terapia ocupacional desde tu experiencia personal. ¿Qué te llevó a escribir este libro y cómo crees que puede marcar la diferencia en la vida de los lectores?
Lo que me llevó a escribir este libro fueron las experiencias vividas, marcadas por temas que aún son tabú en nuestra sociedad y la dañan mucho y sobre todo dañan a las personas que los sufren y encima son juzgadas por ello. La diferencia de otros libros que he leído es el tono cercano que tiende la mano de apoyo hacia el lector y lo más característico el tono de fuerza y valentía a la hora de expresar situaciones muy difíciles. La obra aborda temas de salud mental que aún son tabú en la sociedad.
¿Cómo enfrentaste estos temas para darles un enfoque positivo y cercano que llegue a cualquier tipo de lector?
Pues sinceramente era algo que sentía que necesitaba, ayudar y dar voz a gente que por desgracia se ha quedado en el olvido o no ha podido contarlo por ella misma, y sobre todo que en mi opinión personal hay muchos temas de justicia que diría que no nos ayudan por lo tanto que menos que ayudarnos entre nosotros y que ya que me había tocado vivir ciertas cosas y me había formado profesionalmente que sirviese como mínimo para ayudar a alguien.
Al dar técnicas y consejos desde tu formación en Psicología y terapia ocupacional, ¿cuál es el principal mensaje que esperas transmitir a tus lectores para que puedan mejorar su bienestar emocional y mental?
Una frase que desde hace tiempo quise incorporar a mi vocabulario y es que por desgracia no siempre querer es poder como estamos acostumbrados a escuchar como frase hecha, pero la actitud marca la diferencia y que por intentarlo no perdemos solo ganamos. El lenguaje cercano y familiar de tu libro es una herramienta poderosa para conectar con los lectores.
¿Cómo lograste encontrar ese estilo de escritura y por qué consideras que es importante para que la lectura sea fácil y agradable?
Este estilo no tuve que buscarlo, salió de mí y va con mi persona sin embargo creo que todo el mundo o casi todo que ha pasado por algo similar y se dirigiese a alguien que puede haber pasado por lo mismo sería cercano y sobre todo mi experiencia profesional que nunca debemos de olvidar que tratamos con personas.
Como escritora y profesional en el campo de la salud mental, ¿cuál fue el mayor desafío al abordar temas tan delicados y personales en tu obra?
El no sentir vergüenza, sino fuerza para llegar a los demás, pero realmente el desafío llega mucho antes de empezar a escribir cuando lo “superas” para poder escribir sobre ello o más bien aprendes a vivir con ello.
Uno de tus objetivos es llegar a todos los públicos y ayudar a cualquier persona que lo necesite. ¿Qué consejo les darías a quienes sienten que están luchando con su bienestar emocional, pero no saben cómo empezar a buscar ayuda o apoyo?
Que se den tiempo y tengan paciencia, aunquesea difícil y desespere va a ser largo y duro, pero con ayuda será un poco más llevadero.
En tu obra, ofreces una perspectiva positiva y de fuerza frente a los desafíos de la vida. ¿Cuáles son las principales herramientas que propones para fomentar la resiliencia y el crecimiento personal?
Centrarse en uno mismo, querer mejorar personalmente y no ser mejor que nadie y, ante todo, aprender de nuestros errores y no culpar a los demás.
Como autora de autoayuda, ¿qué te inspira a seguir escribiendo y compartiendo tu conocimiento y experiencia con los demás?
Ver los resultados de mis pacientes y como cambian sus vidas.
A través de tu obra, buscas derribar tabúes relacionados con la salud mental. ¿Cómo crees que la literatura puede ser una poderosa herramienta para crear conciencia y comprensión sobre estos temas?
Leer que vivencias de otras personas que en muchas ocasiones nos hacen sentirnos identificados y ver que no estamos locos como solemos pensar muchas veces y que otras personas se han sentido como nosotros y no pasa nada.
¿Qué parte de tu propio viaje personal te gustaría que los lectores encuentren más inspiradora y empoderadora al leer tu libro?
Que con esfuerzo las cosas se pueden llegar a conseguir y que lo que muchas veces creemos imposible lo conseguimos.
“¿Y tú te echas de menos?” trata temas relevantes para la sociedad actual. ¿Crees que la literatura y la autoayuda pueden desempeñar un papel importante en el bienestar mental y emocional de las personas en estos tiempos desafiantes?
Sí, porque en ocasiones nos cuesta mucho hablar y estar con gente entonces la lectura nos permite estar a solas, pero seguir aprendiendo o ayudándonos sin necesidad de estar rodeado de nadie, pero eso no quiere decir ni mucho menos que debamos estar siempre solos.
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