Charlamos con Carla Cupillar Faure, que nos cuenta todo sobre su obra “Lo que (no) ocurrirá mañana”.
1. En tu biografía, mencionas que tu motivación para escribir surge de una mezcla de experiencias personales, profesionalismo e investigación. ¿Puedes compartir alguna experiencia específica que haya sido especialmente influyente en tu decisión de abrazar el cambio y publicar este libro?
He tenido muchas experiencias que me han llevado a abrazar el cambio, pero la más influyente para mí fue cambiar de ciudad, sola, y de un día para otro prácticamente, como consecuencia de varios desafíos personales. Al verme envuelta en estímulos nuevos y desconocidos no tuve más remedio que derribar cualquier tipo de miedo. Eso me permitió, no solo salir de mi zona de confort total, sino experimentar momentos y sensaciones que me hicieron crecer a todos los niveles. La soledad también jugó un papel muy importante en esta experiencia. Cuando tomas caminos distintos al de tu entorno, comienzas a hacer las cosas por ti mismo, lo que te permite no sólo conocerte mejor, sino moverte por otros espacios y con otras personas. La apertura a nuevas vivencias me transformó por completo, aunque el camino no sea lineal ni esté exento de desafíos. Todas estas sensaciones y vivencias me llevan a querer ayudar a los demás a romper sus patrones limitantes y derribar su autoengaño, al igual que me pasó a mí, para que descubran las maravillas que se esconden detrás de sus dudas y su cotidianeidad. Y, ahora, tener la oportunidad de hacerlo a través de la escritura y llegar a las máximas personas posibles es un gran premio para mí y mi mayor fuente de inspiración. Como siempre digo, si algo te produce miedo, hazlo. Es la señal más fiable de que esa experiencia te hará crecer.
2. Como licenciada en Psicología y experta en Inteligencia Emocional, ¿cómo incorporas estos conocimientos en tu libro y cómo crees que pueden ayudar a los lectores en su viaje de autodescubrimiento?
En el libro doy voz a varios conceptos importantes. Antes de tomar cualquier decisión es crucial que el lector conozca y comprenda por qué actúa de determinada manera. Hacerle consciente es el primer paso en este viaje. No se puede intervenir repentinamente sin antes entender por qué es necesario hacerlo. Exploro cómo la zona de confort puede actuar como una barrera para el desarrollo personal, manteniéndonos estancados en situaciones familiares y cómodas pero limitantes. Utilizo principios de la psicología para analizar cómo el miedo puede ser el principal impulsor que nos mantiene atrapados en esta zona, impidiéndonos explorar nuestro potencial y alcanzar nuestras metas. Además, ofrezco estrategias basadas en la inteligencia emocional para ayudar a los lectores a enfrentar y superar sus miedos, permitiéndoles experimentar un crecimiento significativo. Esto incluye técnicas para desarrollar la autoconfianza y cultivar una mentalidad de crecimiento que fomente la resiliencia frente a los desafíos.
3. El título de tu libro, “Lo que (no) ocurrirá mañana”, sugiere un enfoque en la voluntad y determinación personal. ¿Qué mensaje esperas transmitir a los lectores con este título provocativo?
El mensaje que espero transmitir con el título es darle la capacidad al lector para elegir su propio camino. Avanzar o, por el contrario, estancarse, depende única y exclusivamente de él. Es por ello que dejo el (no) como respuesta. Salvo aquellas personas con situaciones complicadas como enfermedades graves, los demás pueden hacer que su mañana cambie. Esto no significa modificar por completo tu vida de la noche a la mañana como mucha gente cree. Cambiar también es realizar pequeñas modificaciones en el día a día.
4. En la sinopsis, se destaca la importancia de liberarse de los miedos y las cadenas que pueden obstaculizar la felicidad. ¿Cuál crees que es el primer paso fundamental para lograr esta liberación?
El primer paso es la toma de consciencia. Solemos evitar ciertos pensamientos para no toparnos con nuestros miedos y deseos. Así que nos agarramos a la monotonía y a la rutina para evadir reflexionar sobre lo que realmente queremos y necesitamos. Una vez eres consciente de aquello que te duele o estanca, el camino es más sencillo. Sabes lo que quieres, y te niegas a conformarte con menos, lo que te lleva a tomar otros rumbos.
5. Has colaborado con individuos de diversos entornos y circunstancias. ¿Hay alguna historia o experiencia particular de tu carrera que haya dejado una impresión duradera en tu perspectiva y que hayas incluido en el libro?
Hay varias experiencias en mi carrera que dejaron una huella imborrable en mí, y aunque no las he incluido en el libro de manera explícita, sí que hablo de ellas de manera superficial. He trabajado con personas en su lecho de muerte, y todas, sin excepción, se arrepentían de no haber modificado ciertos aspectos de sus vidas. Deseaban echar el tiempo para atrás para vivir como querían y merecían. Esto me llevó a analizar e investigar por qué nuestra naturaleza humana parece activar una resistencia intrínseca solo cuando la vida nos impone obstáculos, en lugar de hacerlo por la simple aspiración de vivir y experimentar la plenitud de cada momento. Así que quise reflexionar y estudiar sobre nuestra programación interna y el modo en el que respondemos a las circunstancias. ¿Por qué esperamos a que la vida nos presente desafíos para reconocer su fragilidad y su riqueza?
6. El libro invita a cuestionar patrones mentales y desmantelar jaulas emocionales. ¿Puedes compartir alguna estrategia práctica que los lectores puedan aplicar para iniciar este proceso de autodescubrimiento y cambio?
Primero, que realicen alguna actividad en solitario y sin distracciones externas. Enfrentarse a uno mismo puede resultar difícil y doloroso, pero es totalmente necesario. Desprenderse por un instante del modo automático y pararse a reflexionar por qué no está haciendo nada por modificar aquello que le duele, molesta o desanima. Como siempre digo, hay que encontrar el origen de cada pensamiento. ¿Qué o quién te inculcó esa idea? ¿Qué patrón estás siguiendo que está perpetuando ese comportamiento? ¿Por qué? Por otra parte, analizar el entorno. Hay una verdad irrefutable y es que la mayoría de problemas que tenemos encuentra su origen en nuestro alrededor. El trabajo, los estudios, la pareja, la familia, las amistades… ¿Por qué resulta tan aterrador desprenderse de lo que nos resulta familiar aún sabiendo que nos está perjudicando?
7. ¿Cómo crees que la autoexploración y el autodescubrimiento pueden impactar positivamente en la vida diaria de una persona, más allá de los grandes cambios a largo plazo?
La autoexploración y el autodescubrimiento tienen múltiples beneficios que impactan directamente en la vida diaria de las personas. En primer lugar, facilitan la toma de decisiones más acertadas. Al comprenderse mejor a sí mismo, se vuelve más efectivo identificar y abordar problemas de manera alineada con las necesidades y deseos personales, lo que conduce a establecer límites saludables y a priorizarse adecuadamente. Además, promueven una mayor satisfacción personal. Al alinearse con los propios valores, se experimenta un sentido de propósito y realización más profundo en la vida cotidiana. Conocerse a uno mismo también fortalece la resiliencia emocional, lo que permite a las personas enfrentar mejor los desafíos y adversidades que surgen a diario. Esto les brinda la capacidad de recuperarse más rápidamente de los contratiempos y de mantener una actitud positiva incluso en momentos difíciles.
8. En la sinopsis, se menciona que el cambio comienza contigo. ¿Hay algún momento específico de tu propia vida en el que te diste cuenta de esta verdad y que influyó directamente en tu perspectiva?
Hubo una época en mi vida en la que me victimizaba todo el tiempo. Hasta que descubrí que, si no cambias la mentalidad, nada a tu alrededor cambiará. Siempre es más sencillo culpar a factores externos de nuestros pensamientos, comportamientos y malestar. Pero el entorno no tiene nada que ver en todo esto. Tú decides que te afecta y qué no y en qué medida. Si quieres algo, pelea por ello. No esperes a la suerte, al consejo de la persona que más quieres o al ‘’momento perfecto’’, simplemente hazlo. Con conocimiento, pero hazlo. Y que sea por ti mismo; no necesitas demostrarle nada a nadie. Esto cambió totalmente mi perspectiva, y, ahora, intento transmitirlo a otros.
9. ¿Cuál es tu mayor sueño, y cómo la escritura y publicación de este libro contribuyen a la realización de ese sueño?
Mi mayor sueño es poder trabajar para mí, ayudando a otros. Así que la publicación de este libro es el comienzo de lo que espero que sea, algún día, mi profesión. Ya no únicamente a través de la escritura, sino expandiendo mis conocimientos y experiencia mediante conferencias, charlas, etc. Para mí es muy frustrante ver como a las personas se les hace imposible cambiar aquello que le hace daño. Desde fuera se ve diferente, pero yo también he estado allí dentro. Sé lo que se siente y lo que cuesta. Pero también sé que se puede y que la vida toma un giro significativo cuando decides derribar tus propias dudas. Siempre he intentado transmitirle esto a mi entorno más cercano, pero ahora, espero poder llegar a muchísima más gente. No hay nada más satisfactorio para mí que saber que mis palabras pueden estar contribuyendo de manera positiva y significativa en la vida de alguien.
10. Finalmente, has elegido publicar con Círculo Rojo. ¿Cómo ha sido tu experiencia hasta ahora trabajando con esta editorial y cómo crees que ha impactado en la presentación y difusión de tu obra?
Como ya he mencionado en otras ocasiones, mi experiencia con Círculo Rojo es muy positiva. Es como formar parte de una gran familia que no te juzga, sino que te apoya y ayuda en la realización de tu sueño. Rapidez, eficacia y siempre, siempre buenas palabras. Como expertos, contribuyeron a que mi publicación quedara perfecta, pero siempre manteniendo mis gustos. Ya no es sólo el hecho de sacar un libro a la calle, sino todo el trabajo que hay detrás y la manera en la que lo llevan a cabo. En definitiva, muy satisfecha con esta editorial. Si saco una segunda obra, sin duda volveré a publicar con ellos.
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